Frédéric LE BRET

2 STAGES / ATELIERS VOUS SONT PROPOSES 

ILS SONT OUVERTS A TOUS ET ANIMES PAR FREDERIC LE BRET.

 

STAGE 1 SUR 2 JOURS

​

EXPRESSION DE SOI / THEATRE : dire ses mots, dire soi

 

Pour tous ceux qui veulent un point de regard différent.

Renouveler le rapport à soi-même, l'autre par le travail intérieur, la découverte du corps et de la voix.

S'exprimer au travers d'un processus créatif d'observation de soi, d'écriture et d'interprétation.

 

Qui est soi ?

Pourquoi devrais-je m'exprimer ?

Que pourrais-je exprimer ?

 

3 questions, 3 domaines d'exploration sur 2 journées d'atelier.

 

Le programme est donné à titre indicatif: 60 % (voir plus) de l'atelier repose sur une lecture plus fine de chaque participant(e), de ses désirs, de ses interrogations, problématiques, objectifs.

 

PREMIERE JOURNEE

Qui est soi?

 

Exploration des « je » multiples à travers des exercices, du dialogue et pour ceux qui le désirent de courtes saynètes.

Travail sur l'attention, l'intention et les différents états de conscience.

Apprendre à se délimiter: où commence-t-on? Où est-ce que je finis ?

Mieux définir l'objet de son observation.

Voir comment la réalité se teinte de ma personnalité.

Nous ne voyons pas le monde tel qu'il est, mais tel que nous sommes.

 

Pourquoi devrais-je m'exprimer?

 

C'est la condition sinequanone pour avoir un feed-back, un retour du

« dehors ».

Rappelons-nous simplement que nous nous exprimons tout le temps, à chaque seconde, chaque jour qui passe et sans y prêter attention à travers le verbal et le non-verbal. Pareillement l'environnement nous renvoie « automatiquement » ce que nous y avons placé.

Rendre intentionnel l'expression de soi va rendre consciente la réponse en retour et réajuster notre position.

Exercices et analyse autour de nos positionnements inconscients.

Qu'ai-je l'habitude d'émettre sans m'en rendre compte?

Exercices pour percevoir les émotions subtiles derrière nos postures.

​

​

DEUXIEME JOURNEE

Que pourrais-je exprimer?

 

Appréhender son centre de gravité. Son angle de vue particulier.

Quels sont les désirs récurrents, les souvenirs, les perceptions fortes qui nous animent?

Laisser l'écriture courir sur le papier par des mots, des signes, des symboles, entre écriture automatique et verbalisation de ses sentiments. Puis exprimer au sein du groupe le recueil de ses impressions, de ses trouvailles -et sûrement de ses trésors.

Assimilation des expériences de la journée.

 

Participation pour deux jours: 260 euros par personne

​

​

STAGE 2 SUR 1 JOURNEE

​

L'EXPERIENCE DE LA POESIE DANS SON QUOTIDIEN

​

Atelier poétique d'observation de soi et de son environnement

Pour mieux vivre sa réalité au quotidien

Augmenter son pouvoir créatif

S'harmoniser avec son environnement

Stage d'une journée animé par Frédéric Le Bret

 

Programme sur une journée

​

Le programme est donné à titre indicatif : une bonne partie de l'atelier repose sur une lecture plus fine de chaque participant(e), de ses désirs, de ses interrogations, problématiques, objectifs.

 

Bien avant les mots l'état poétique

Comment parvenir à cet état

Savoir observer

Eveil de ses 5 sens

Exercice pour ouvrir un 6ème sens

Qu'est-ce que le double vécu?

Explorer la « granulométrie » de la réalité: du plus grossier au plus subtil

Et si il y avait une autre réalité derrière la réalité des sens?

​

Définir ses impressions

les mots, les images, les symboles en lien avec son ressenti

Apprendre à ouvrir le monde émotionnel

Définir ses impressions, son ressenti

Formuler en courtes phrases

Partager sa vision poétique avec le groupe

 

Participation pour une journée: 130 euros

​